Referans Gazetesi

Bel kasının zorlanmasına dikkat!

Bel kasının zorlanması, kasın, aşırı gerilmesi veya yırtılmasıdır. Bu durumda, bel omurgasını destekleyen, hareket ettiren kas lifleri çeşitli derecelerde zarar görmüştür.

  • 25 Ocak 2021
  • 210 kez görüntülendi
  • Haber Merkezi

Fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, bel kasının zorlanması ve sonucunda oluşan rahatsızlıklar hakkında bilgilendirmede bulundu.

Bir bel gerginliğinde, kas liflerinin bağlantıları ayrılır veya kırılır, bu da küçük doku hasarlarına neden olur. Birçok hasta bu tür yaralanmalar sonucu bel kası tutulması şeklinde başvurur. Herhangi bir ciddi sporcunun bildiği gibi, kaliteli ve güçlü bir kas kütlesi oluşturmak için kasları az da olsa zorlamak gereklidir. Kaslardaki yırtıklar çok küçük olduğunda, kaslar bu travmadan güçlenerek çıkar, ancak bu yırtıklar ve hasarlar büyük olursa soruna neden olabilirler.

Omurganın eklemlerini destekleyen ligamantlar (bağlar) gerilir veya yırtılırsa buna burkulma adı verilir. Gerilme, zorlanma ve yırtılmalar kaslar ve tendonlarda olursa strain ya da zorlanmadan bahsedilir. Ligamentler çok sert fibrotik bağlantı dokularıdır. Eklemleri birbirine bağlayan harekete izin veren ve aşırı hareketi sınırlayan doku elemanlarıdır. Ligamentler ve kaslar birlikte çalışırlar.

Bel kas ağrıları ile ilgili bilinenler

Kas ağrıları nadiren ciddidir, ancak korkunç derecede ağrı verici ve fonksiyonu kısıtlayıcı olabilir.

Kas dengesizlikleri omurganın hemen hemen her yerinde ağrı ve fiziksel zorluklara sebep olabilir.

Kas çekmesi, kaslarda genellikle aşırı kullanım ve gerilme olması nedeniyle olan sadece istirahatle bile iyileşen bir durumdur.

Yorgun bel kasları, mutlaka ağrı verici değildir. Bununla birlikte, kronik olarak yorulmuş kaslar, bel anatomi içinde ciddi bir sorun olduğunu gösterebilir.

Boyun kas ağrısı, omuzların üst kısmından kafatasının tabanına kadar uzanır ve bazı hastalarda gerilim tipi baş ağrısı ve/ veya kol ve omuz ağrılarına sebep olabilir.

Bel kas spazmları birçok arka kas grubunu etkileyen yaygın kas kasılmalarını tanımlar. Tek bir bel kası spazmı bile kasılma sona erene kadar inanılmaz derecede ağrı verici olabilir.

Sıkı bel kasları normal kullanımdan sonra bile ortaya çıkabilir veya spinal veya yumuşak doku patolojisi ile ilişkili olabilir.

Ağrılı bel kasları, çoğu zaman ciddi bir sorundan kaynaklanmaz ve ev ortamında bile kolayca tedavi edilebilirler. Kronik ağrılı bel kasları; aşırı kullanım yaralanmaları, iskemi veya başka bir kalıcı problemin sonucu olabilir.

Bel kas egzersizleri, omurga sağlığının korunmasına yardımcı olabilir. Egzersizler ayrıca fizik tedavi tedavisinin önemli bir parçasıdır.

Bel ağrısı olan hastalar, büyük anatomik bölgelerinde donuk veya keskin bir ağrı hissedebilir.

Bel kas tedavisi, kronik kas ağrılarını tedavi etmek veya önemli akut yaralanmaları rehabilite etmek için kullanılır.

Bel kas ağrıları, vücudun her pozisyonunda desteklenmesi için bel kullanıldığı için, bel kas ağrısı mutlaka en kötü yumuşak doku şikayetlerine sebep olur.

Sırt kas ağrısı genellikle omuzlar arasında hissedilir ve ayrıca boyun veya kolların hareketini de etkileyebilir.

Zorlayıcı aktivitelerden dolayı, bel kaslarının aşırı sertleşmesi normaldir. Çoğu vaka zararsızdır, ancak bazı tekrarlayan ağrılar aşırı kullanım yaralanmalarına dönüşme potansiyeline sahiptir.

Hamstrings (arka uyluk kasları) kaynaklı bel ağrısı, sertleşmiş hamstring kasları veya kısalmış hamsring tendonları bel ağrısının yaygın sebepleridir.


Captcha işaretlenmemiş.
Diğer Haberler
Son 24 saatte korona virüsten 72 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 72 kişi hayatını kaybetti
Sağlık Bakanı Koca'dan öğretmenlerin aşılanmasına ilişkin açıklama
Sağlık Bakanı Koca'dan öğretmenlerin aşılanmasına ilişkin açıklama
Kovid-19 aşılama takviminde ilk aşamanın sonuna gelindi
Kovid-19 aşılama takviminde ilk aşamanın sonuna gelindi
DSÖ: Coronavirus'e bağlı küresel ölümler azaldı
DSÖ: Coronavirus'e bağlı küresel ölümler azaldı
Öğretmenler için aşılama başladı! Bakan Selçuk aşının ilk dozunu oldu
Öğretmenler için aşılama başladı! Bakan Selçuk aşının ilk dozunu oldu
Kovid-19 antikorlarının hamilelik sırasında bebeğe geçtiği tespit edildi
Kovid-19 antikorlarının hamilelik sırasında bebeğe geçtiği tespit edildi
Haftalık Kovid-19 vaka sayıları Karadeniz'de yüksek, Doğu ve Güneydoğu'da düşüşte
Haftalık Kovid-19 vaka sayıları Karadeniz'de yüksek, Doğu ve Güneydoğu'da düşüşte
Bakan Koca illere göre haftalık vaka sayısını açıkladı
Bakan Koca illere göre haftalık vaka sayısını açıkladı
Son 24 saatte korona virüsten 78 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 78 kişi hayatını kaybetti
Coronavirus'e karşı hatalı beslenmeye dikkat!
Coronavirus'e karşı hatalı beslenmeye dikkat!
NCR Hastanesi önemli bir konuya dikkat çekti
NCR Hastanesi önemli bir konuya dikkat çekti
Türkiye'de Coronavirus nedeniyle ölenlerin sayısı 28 bini aştı
Türkiye'de Coronavirus nedeniyle ölenlerin sayısı 28 bini aştı
Sinüzit nedir? Sinüzit belirtileri ve sinüzit tedavisi
Sinüzit nedir? Sinüzit belirtileri ve sinüzit tedavisi
Son 24 saatte 82 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte 82 kişi hayatını kaybetti
2'nci doz aşı uygulamasına tam gaz devam
2'nci doz aşı uygulamasına tam gaz devam
Uzmanlardan koku ve tat kaybına karşı uyarılar
Uzmanlardan koku ve tat kaybına karşı uyarılar
Göğüs ağrısı yaşayanlar dikkat!
Göğüs ağrısı yaşayanlar dikkat!
Bakan Koca: Coronavirus aşısı yaptıranların sayısı 5 milyonu geçti
Bakan Koca: Coronavirus aşısı yaptıranların sayısı 5 milyonu geçti
“Yerinde karar” dönemine geçiyoruz
“Yerinde karar” dönemine geçiyoruz
Son 24 saatte korona virüsten 90 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 90 kişi hayatını kaybetti
Çocuk Hemotolojisi servisindeki miniklere anlamlı ziyaret
Çocuk Hemotolojisi servisindeki miniklere anlamlı ziyaret
Ameliyatsız kalp kapağı değişti sağlığına kavuştu
Ameliyatsız kalp kapağı değişti sağlığına kavuştu
Son 24 saatte korona virüsten 97 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 97 kişi hayatını kaybetti
1 yaşındaki bebek, boynundaki dev apseden Medical Park Gaziantep’te kurtuldu
1 yaşındaki bebek, boynundaki dev apseden Medical Park Gaziantep’te kurtuldu
65 yaş üzerine aşı uygulaması bugün başlıyor
65 yaş üzerine aşı uygulaması bugün başlıyor
Korona virüs sonrası beslenmeye dikkat
Korona virüs sonrası beslenmeye dikkat
Son 24 saatte korona virüsten 94 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 94 kişi hayatını kaybetti
Covid-19'dan iyileşenlerin sayısı 80 milyona yaklaştı
Covid-19'dan iyileşenlerin sayısı 80 milyona yaklaştı
Kanser hastaları Coronavirus aşısını yaptırabilir mi?
Kanser hastaları Coronavirus aşısını yaptırabilir mi?
Ağız ve diş sağlığı merkezleri hizmet vermeye başladı
Ağız ve diş sağlığı merkezleri hizmet vermeye başladı
Son 24 saatte korona virüsten 98 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 98 kişi hayatını kaybetti
Yeşilay: Coronavirus sigara içeni sever
Yeşilay: Coronavirus sigara içeni sever
Tütünde 4 binden fazla zehirli madde var
Tütünde 4 binden fazla zehirli madde var
Türkiye'de her yıl 100 bin kişi sigaradan dolayı hayatını kaybediyor
Türkiye'de her yıl 100 bin kişi sigaradan dolayı hayatını kaybediyor
Son 24 saatte korona virüsten 103 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 103 kişi hayatını kaybetti
Kansızlık neden olur?
Kansızlık neden olur?
Aşılamada 2. doz başlıyor
Aşılamada 2. doz başlıyor
Son 24 saatte korona virüsten 112 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 112 kişi hayatını kaybetti
Gaziantep İl Sağlık Müdürü Tiryaki’den "mutasyon virüs" açıklaması
Gaziantep İl Sağlık Müdürü Tiryaki’den "mutasyon virüs" açıklaması
Son 24 saatte korona virüsten 113 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 113 kişi hayatını kaybetti
Uzmanlardan hamilelere "salgın" önerileri
Uzmanlardan hamilelere "salgın" önerileri
Bakan Selçuk’tan yüz yüze eğitimde aşılama süreci açıklaması!
Bakan Selçuk’tan yüz yüze eğitimde aşılama süreci açıklaması!
Son 24 saatte korona virüsten 117 kişi hayatını kaybetti
Son 24 saatte korona virüsten 117 kişi hayatını kaybetti
Uzmanlara göre yeni tehlike mutasyonlu Kovid-19 virüsü
Uzmanlara göre yeni tehlike mutasyonlu Kovid-19 virüsü
"Stres reflüye neden oluyor"
"Stres reflüye neden oluyor"
SANKO Üniversitesi Hastanesi’ne Covid – 19 sonrası takip polikliniği
SANKO Üniversitesi Hastanesi’ne Covid – 19 sonrası takip polikliniği
SANKO Üniversitesi’nde akademik yükselmeler ve atamalar
SANKO Üniversitesi’nde akademik yükselmeler ve atamalar
Bossan Hospital Hizmete başladı!
Bossan Hospital Hizmete başladı!